每天食用一片维生素C和维生素E,也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上,可达到祛斑的效果.多食用西红柿,最好是生吃或是用西红柿榨汁喝,每天一杯,长久下去,可使得色斑淡化掉.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素.多喝柠檬汁,柠檬中含有丰富的维生素C,有美白淡斑的功效.可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝.
将土豆去皮捣成泥状,敷于脸上20分钟后用清水洗净.每周一次,坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状.金盏花叶有消除皮肤暗疮、毛孔粗大和修复疤痕的作用.将金盏花叶捣烂,取汁涂抹于脸部,可消除雀斑.将胡萝卜榨汁,涂抹于脸部,15分钟后用清水洗净,可每日使用.也可多食用.胡萝卜含丰富的维生素A可美白肌肤,淡化色素.
